Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 29,43g | Carb: 49,20g.
Pranzo: 허브 티, 삶은 계란흰자, 상추, 들기름, 김, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 풀무원 실의힘 생나또, 팽이버섯, 새송이버섯, 삶은 당근. Cena: 삶은 계란흰자, 김, 귤, 풀무원 실의힘 생나또, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 그린피스 팽이버섯, 새송이버섯, 삶은 당근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 동서식품 둥굴레차, 상추. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Cucito - 25 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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