Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 89,15g | Carb: 110,61g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam, Mentimun (Kupas), Apel Merah Lezat, Sawi Hijau. Pranzo: Jamur Kancing, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol. Cena: Pisang Molen. Di più...
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3912 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 5 minuti, Zumba - 15 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cardio - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di indahyani
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