Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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115,4 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 54,08g | Prot: 91,28g | Carb: 152,19g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Catupiry Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca . Cena: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Altro: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mialper
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