|
результат за 6 недель 1600 калл и тренировки 3 раза в неделю
|
1647 kcal
|
Gras: 19,65g | Prot: 38,91g | Carb: 38,89g.
Colazione: Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Matti Каша 7 Злаков. Cena: Коньяк. Snacks/Altro: Tim Mix Батончик Энергия Фруктов. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 25
 Commenti
26 feb 21 da utente: katyakim84
|
26 feb 21 da utente: katyakim84
|
оч круто!) сверху на меня похоже, и тактика примерно такая же. так что спасибо огромное)) воодушевили!
26 feb 21 da utente: bunny_in_a_suit
|
круто!!! вообще!! умничка!!!
26 feb 21 da utente: verasergeevna29051986
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
26 feb 21 da utente: gvvgsgv
|
Всем спасибо)
Год пыталась похудеть, не получалось, у меня гипотериоз, взяла гормоны под контроль плюс подсчëт кбжу, в итоге -8 кг за 6 недель, ещë много работы впереди, надеюсь до лета успею)
26 feb 21 da utente: aleksandra20021987
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
26 feb 21 da utente: ffujg112
|
как вы корректировали гормоны?
27 feb 21 da utente: fyalka
|
27 feb 21 da utente: honey joy
|
fyalka, повысила дозировку эутирокса, отказ от алкоголя и кольяна(почти)))
27 feb 21 da utente: aleksandra20021987
|
Nikolay121, спасибо, учту)
Ходить стараюсь много, 20 тыщ в среднем
27 feb 21 da utente: aleksandra20021987
|
А вы эутирокс по назначению врача повышали?
27 feb 21 da utente: Vilvarin116
|
27 feb 21 da utente: aleksandra20021987
|
Умничка, супер-результат!
27 feb 21 da utente: Анка жрун
|
27 feb 21 da utente: aleksandra20021987
|
27 feb 21 da utente: KaramyshevaEA
|
27 feb 21 da utente: Татьяна23022021
|
27 feb 21 da utente: fredich
|
Очень круто! Хочу так же💪👍
27 feb 21 da utente: klo.na
|
11 mar 21 da utente: aleksandra20021987
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|