Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
105,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 59,59g | Prot: 77,70g | Carb: 169,36g.
Colazione: Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Avocados . Pranzo: Coffee with Cream and Sugar. Cena: Kirkland Signature Meat Lasagna , Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium). Snacks/Altro: Nude Vodka Soda, Nude Vodka Soda. Di più...
|
|
4200 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 25 minuti, Guidare - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lukepear81
|