Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 179,72g | Carb: 255,41g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçãs Fuji, Banana Nanica. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Repolho, Tomates, Alcatra, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Bom Peixe Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana Nanica, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artur.Meranovicz
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