Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 61,78g | Carb: 120,83g.
Colazione: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral. Pranzo: Couve-de-Folhas, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Cena: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cará, Cará. Snacks/Altro: Qualitá Pera Portuguesa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deyviana25
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