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1781 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 132,31g | Carb: 177,28g.
Pranzo: Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Italac Creme de Leite, Abóbora Moranga, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Alface de Folha Verde, Ovo Mal Cozido, Pepino (Descascado). Cena: Bom Destino Mussarela de Búfala, Seara Presunto, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma Light. Snacks/Altro: Banana Prata, Monster Energy Ultra Violet, Marilan Magic Toast Integral, Caqui, São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Goiaba. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ayumifit
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