Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 62,33g | Prot: 72,99g | Carb: 114,83g.
Colazione: Prochiz Keju Slice, My Roti Roti Isi Srikaya. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung. Cena: Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tahu Isi, Apel. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossy12
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