Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 48,88g | Carb: 150,40g.
Colazione: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. Pranzo: Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Coop Cavolo Verza, Esselunga Germogli di Soia, La Fiammante Piselli, Vemondo Smoked Tofu, Cipolle Rosse, Fagioli Corallo, Spaghetti di Soia. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. Snacks/Altro: Succo di Limone, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Alibio Wurstel Vegetali con Farro e Soia, Fragole, Mirtilli, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Fagioli Corallo. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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