Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 73,56g | Carb: 150,51g.
Colazione: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. Pranzo: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Yoğurt, Pekmez, Mevsim Salata, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Pirzola. Snacks/Altro: Elma, Çilek, Eti Cicibebe. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gulsahgulcetin1
|