Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 67,69g | Carb: 180,52g.
Colazione: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо. Pranzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лактика Йогурт Греческий с Малиной. Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Сливки 10%, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|