|
Ну вот и результат зимнего зажора😫 плюс 6 кг😱 конечно, очень много, беру себя в руки и в бой, пока только за счёт питания, по позже подключу спорт🤗 Всем добра и плюшек🍩
|
1608 kcal
|
Gras: 86,87g | Prot: 66,26g | Carb: 144,75g.
Colazione: Оливковое Масло, Chin-Su Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВИК Сосиски Пятачок, ВИК Сосиски Пятачок, Кофе с Молоком. Pranzo: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Cena: Хороль Кефир 1%. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоки (без Кожи), От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
|