Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 46,14g | Carb: 169,41g.
Colazione: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Pranzo: Ayam Brand Ayam Serundeng, Bimoli Minyak Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sunpride Pisang Single. Cena: Morin Selai Strawberry, Cinnamon, Pisang Single, Madu, Instant Oatmeal, Low Fat Milk, Peanut Butter. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yoghurt, Alfamart Buah Naga, Apple. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di r0salmon
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