Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1101 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 59,16g | Carb: 158,66g.
Colazione: Woolworths Home Brand Jasmine Rice, Scrambled Egg , Spinach (Drained Solids, Canned) . Pranzo: Baked or Grilled Salmon, Cucumber (with Peel) , Woolworths Home Brand Jasmine Rice. Cena: Baked or Grilled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), SunRice Brown Instant Rice. Snacks/Altro: Pear, Fig, Pink Lady Apples. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di vit88#
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