Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 54,36g | Carb: 90,12g.
Colazione: Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Cappuccino Unsweetened. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Cena: Fry's Vegetarian Hot Dog, Red Ripe Tomatoes (with Salt, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Chocolate Cupcake, Granny Smith Apples, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Hard-Boiled Egg . Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thesh29
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