|
ДР порадовал подарками!
|
117,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 64,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2836 kcal
|
Gras: 111,70g | Prot: 135,09g | Carb: 196,28g.
Colazione: Метро Киви, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Хуторок Творог 10%. Pranzo: Конфеты, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Вино Сухое. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Бри, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сыр с Плесенью, Лосось. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Агросельпром Семена Льна. Di più...
|
|
3811 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Massaggio - 1 ora e 45 minuti, аква 90' вес 120 кг - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|