Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 55,06g | Carb: 102,00g.
Colazione: Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. Cena: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Sałatka Jarzynowa, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Chleb Żytni, Czerwone Wino Stołowe, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Supermercato Shopping - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jolka_132
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