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1815 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 54,22g | Carb: 270,05g.
Colazione: Kolak, Chicken Nugget, Dancow Susu, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Singkong Rebus. Cena: Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Makaroni, Jambu Kristal, Serena Klik Crackers, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 19 ore e 5 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di Gilang is back
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