|
Сегодня 1 марта 2021г - РСК 1400 - надо кушать, на завтрак норму углеводов и жиров съела, теперь остаток дня надо добирать белком 🙄 Сколько времени мой мозг и мой организм отказывались принять и всё время оттягивали момент - что нужно всё считать - и это факт!, но так как мой вес всё таки растёт😏 тянуть я больше не хочу🤨 В бой...
|
1315 kcal
|
Gras: 62,34g | Prot: 87,98g | Carb: 100,63g.
Colazione: Мойва Жареная, Лента Пирог с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Компот из Сухофруктов, Винегрет, Борщ с Говядиной. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Di più...
|
|