Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 118,48g | Carb: 127,93g.
Colazione: Erdbeeren, Alpro Hafer Ungesüßt, Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit . Pranzo: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fitini Apfelmus , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Cena: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir, Novo Protein Break Bar. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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