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左邊是起司雞排，右邊是高麗菜湯🤣🤣🤣
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1305 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 117,25g | Carb: 102,76g.
Pranzo: Home 磨坊 乳加丁夾心, 萵苣, 苜蓿芽, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 自治漢堡肉. Cena: Happy Cow 起司, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 鴻凱 麵包粉, 雞胸肉. Snacks/Altro: 黑咖啡, 全聯 法式生乳酪蛋糕. Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
01 mar 21 da utente: 愛吃的大嬸
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01 mar 21 da utente: yuanzai86
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1.雞胸肉先醃一晚。
2.從肉的旁邊切一刀進去，放入起司片。
3.整塊肉拿去裹麵包粉。
4.放30分鐘左右等待反潮。
5.放入氣炸籃噴油（要噴均勻）。
6.180度10分鐘完成！（我沒有翻面）
01 mar 21 da utente: 火鍋小姊姊
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01 mar 21 da utente: 火鍋小姊姊
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01 mar 21 da utente: 火鍋小姊姊
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