Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 67,85g | Prot: 226,45g | Carb: 200,35g.
Colazione: Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia. Pranzo: Músculo Bovino, Peito de Frango, Arroz Integral. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Altro: Nectarinas, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mandioca Cozida, Músculo Bovino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artur.Meranovicz
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