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Hoje completei 3 meses de reeducação alimentar aliada a exercícios, mudei algumas coisas em relação a outras tentativas. Resumindo a principal medida tomada foi reduzir bastante os carboidratos. E tem dado certo. Foram 16,6 Kg perdidos. Muito feliz mesmo e ainda faltam 15 kg, entretanto minha qualidade de vida já melhorou muito. Tenho me pesado todos os dias e vi que a balança as vezes varia, mas depois continua a descer. Nesse fim de semana, no sábado, me dei a liberdade de comer chocolate, queijo qualho e churrasco e ainda assim em uma semana se foi menos 1 kg. Estou tentando não ser radical e emagrecer sem sofrer tanto. Acho que estou no caminho! Vamos lá gente! Vocês tem sido importantes nessa vitória vi aqui muitos exemplos! Boa noite a todos!
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