Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 87,01g | Prot: 131,04g | Carb: 264,48g.
Colazione: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Белый, ВкусВилл Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Маасдам, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Pranzo: Приготовленная Морковь, Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Cena: Салат Оливье, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшено Варёное, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. Di più...
|
|
667 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|