|
5 kiloluk bir fark ile staj formamdaki değişiklik :) Pantolonum hiç kapanmıyorken kapanmaya başladı.( kapanınca yandaki yağlarım fışkırıyor ama onu da halledicem :D ) Başlangıç kilom: 80.3kg, Güncel: 75.3kg
|
955 kcal
|
Gras: 59,05g | Prot: 32,08g | Carb: 78,57g.
Colazione: Yeşil Çay, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domates Çorbası. Cena: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Granola, Beypazarı Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
 Commenti
02 mar 21 da utente: ardademiröz
|
02 mar 21 da utente: budiyetsonolsun
|
02 mar 21 da utente: tugce29472
|
02 mar 21 da utente: berenyldrm
|
Daha fazla fark var gibi tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻
02 mar 21 da utente: Tea_Mola
|
harikasın ben de sağlık öğrencisiyim sırf forma için 6 kilo verdim ve senin gibi bi fark elde ettim bol eksiler dilerim ♥️
02 mar 21 da utente: Portakallı Bitter
|
boyunuz kac acaba 80kg iken de cok fazla durmuyorsunuz
02 mar 21 da utente: aysenihan
|
Boyum 1.60 :) Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim ❤
03 mar 21 da utente: budiyetsonolsun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budiyetsonolsun
|