Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 73,53g | Prot: 130,48g | Carb: 345,48g.
Colazione: Pepes Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air Tebu. Pranzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Singkong Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (2), Wedang Ronde, Kue Bolu Coklat. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdiSoto
|