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vamos descer todo dia
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 70,50g | Prot: 122,39g | Carb: 165,29g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Pranzo: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Tomates, Macarrão Integral Cozido, Patinho Grelhado. Cena: Lacta Bis (7g), Aurora Suco de Uva Integral, Farinha de Mandioca, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Brownie Low Carb, Lacta Bis (7g). Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adm.vivian23
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