Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
106,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 55,46g | Carb: 270,13g.
Colazione: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Pranzo: Tsunami Roasted Sesame Seeds, Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Avocados, Grape Tomatoes, Zucchini, Broccoli, Garbanzo Beans, Basmati Rice. Cena: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Zucchini, Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil, Cauliflower, Celery, Carrots, Onions, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). Snacks/Altro: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Tangelo, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Celery, Carrots, Bananas. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Yoga - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|