Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 43,66g | Prot: 246,52g | Carb: 186,23g.
Colazione: Bananas, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats, Musashi 100% Whey Protein. Pranzo: John West Tuna Slices Smoked, Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato. Cena: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|