Endlich...-8 kg
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 55,49g | Prot: 113,71g | Carb: 81,08g.
Colazione: Yakult Yakult Plus, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Pranzo: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter, Almette Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Chicoree, REWE Blattspinat. Snacks/Altro: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|