Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 56,59g | Carb: 160,09g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Superindo Kerupuk Seblak. Pranzo: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Crispy Strip. Snacks/Altro: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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