Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 98,57g | Carb: 94,72g.
Colazione: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted. Pranzo: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Peaches , Lifestyle Food White Rice Cakes Unsalted, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Peaches , Almonds. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thesh29
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