Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 137,11g | Carb: 193,78g.
Colazione: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Pranzo: Алмак Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexey Expert
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