Diario di Elirapallo, 04 mar 21

115 g pollo medio tomate, 30 g de zanahoria una cucharada de AOVE, 50 gr de pan que esta tarde vamos a darle al glúteo y al hombro si no pasa nada💪🏻💪🏻

1539 kcal Gras: 70,80g | Prot: 107,27g | Carb: 122,43g.   Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Cena: Pan Integral, DIA Queso Curado, Huevo, Pescanova Palitos de Mar, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Lidl Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. Di più...
1758 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Elirapallo


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