|
çok saçma besleniyorum sanki
|
1167 kcal
|
Gras: 54,52g | Prot: 50,36g | Carb: 104,93g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi, Balkabağı, Eti Finger Bisküvi. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Mis Light Süt , Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Lor Peyniri, İstiridye Mantarı, Rom, Nestle Crunch, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Altro: Avokado, Dardanel Ton Ton Balık, Limon. Di più...
|
|
 Commenti
şeker proteinden fazla hiçbirşey olmamışsada kesin bir şey olmuş sanki 🙄🙄🙄🤗🤗🙋♂️🧿
04 mar 21 da utente: serhatbyr
|
Alkol sanırsam 50 cc de olsa😅😅
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
Bisküvi ve çikolataymış pardon. Buyuk gunahi islayip 1000 kalori aldim
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
arada olurr keyfini çıkartbugünün yarın sabah normale dönersin ruhsal detoks 🤗🤗🤗💪💪💪🧿🧿🧿
04 mar 21 da utente: serhatbyr
|
Bu ara iki gunde bir sacma beslenip kalori araliginda kaliyorum, allahtan daha sonra ac kalmaya alistim. Ama duzgun beslenmeye de baslayacagim
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
bende hep öyle diyorum 5 gün tamam 2 gün fena halde kaçamak ama bizde böyle devam ediyoruz boşver :)
04 mar 21 da utente: serhatbyr
|
Doğru söylüyosun aşırıya kaçmadıktan sonra:):) tesekkurler destegin icin
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
Haftasonu tartının üstüne çıkmaktan korkuyorum 😒
04 mar 21 da utente: turhanyeşil
|
Turhan sen baya baya hedefine ulastin ztn masallahin var
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
04 mar 21 da utente: Emre .
|
🙂 Evet büyük kısmını atlattım son 2 kiloda kaldım.. Bu ay ortası ulaşırım sanırım
04 mar 21 da utente: turhanyeşil
|
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
evet.. sacma yag 1 gr 9 kalori abartma bence yüzde 20.30 geçme protein ağırlıklı beslenme ağırlık çalış
04 mar 21 da utente: kadirbody83
|
Benim en çok yağ yuksek oluyo o da kuruyemisten geliyor
04 mar 21 da utente: fulyadt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fulyadt
|