Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 82,35g | Carb: 169,84g.
Colazione: Club Social Integral Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar. Pranzo: Charge Chocolate , Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Mini Chicken. Cena: Churrasquinho, Macarronada, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|