Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 86,90g | Prot: 151,23g | Carb: 171,93g.
Colazione: Самокат Меренги, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Сливы, Свитлогорье Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Голубика, Банан, ВкусВилл Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitness Time Молоко 1%, ZINT Collagen, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Пряники Лимонные, Морковь, Сельдерей, Апельсин, ВкусВилл Окорок Свиной, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Драники Картофельные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|