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disini bnyak Yg Bln ini Bb stuck gak sih??
sya 2mingguan Stuck trus bb nya pdahal Msih lancar BAB, Wo rutin, msih defkal.. tpi sekilopun kg turun2..
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49 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 53,92g | Carb: 229,21g.
Colazione: Sunpride Pisang Single, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Pranzo: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Sosis Daging Sapi, Mie Bakso, Pop Mie Pop Mie Mini. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Biskuit Sari Gandum, Nissin Wafers Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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