Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 46,59g | Prot: 56,18g | Carb: 218,36g.
Colazione: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang, Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Pranzo: Pecel, Minyak Nabati, Kokita Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Tempe. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ira Mahesti
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