Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 56,75g | Carb: 201,64g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel. Pranzo: Himbeeren, Mangos, Zopf, Kellogg's Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Kölln Haferfleks, Migros Mandeln Gemahlen, Skyr Heidelbeere. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mini), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch, Migros Ice Tea Zitrone, Brezelkönig Brezel mit Sonnenblumenkernen. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di IGuti9.
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