Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 89,05g | Prot: 83,42g | Carb: 265,02g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Perzik, Kiwi. Pranzo: Theha Kokosbrood, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Grillworst Naturel, Aldi Volkoren Puntje, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Gekookt Ei, Lidl Polderbruin, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Pepersteak, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Dr. Oetker Verwen Brownies, AH Roomijs Pecan Karamel, Twix Twix, Peren roomtaart. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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