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makan malam ayam paprika. jangan lupa pake sayur ~
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1631 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 83,39g | Carb: 173,85g.
Colazione: DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Tahu Kukus, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Ikan Salmon, Ikan Tuna, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sawi Hijau, Kecambah, Bawang Putih, Nasi Merah. Cena: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kubis Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tiram, Bertolli Olive Oil, Jamur Tiram, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paprika Hijau, Bawang Bombay. Snacks/Altro: Kacang Hijau, Indomilk Susu Steril Coklat, DiabetaMil Sweetener, My Roti Roti Gandum, Pisang, Greenfields Original Yogurt, Granolab Australian Baked Oats Original Honey. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ELYZA31
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