Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 53,28g | Prot: 61,50g | Carb: 147,79g.
Colazione: Nesquik Nesquik, Dia Leche Entera, Lactal Pan con Salvado, Punta del Agua Queso por Salut Light, Naranjas Ombligonas. Pranzo: Muslos de Pollo con la Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lactal Pan con Salvado, COTO Chorizo Bombon. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Punta del Agua Queso por Salut Light, Lactal Pan con Salvado, Dia Leche Entera, Banana. Di più...
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1407 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giselle*#*#
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