Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 82,96g | Carb: 181,37g.
Colazione: Доярочка Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Now Foods Omega 3, АТБ Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Розумний Вибір Мороженое с Какао, Приготовленная Тыква, Now Foods Omega 3, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Своя Лінія Crunchy Snacks. Snacks/Altro: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore, Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di medAlisha
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