Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
140,5 kg
Perso fino ad ora: 47,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2817 kcal
|
Gras: 131,95g | Prot: 127,97g | Carb: 289,29g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral. Pranzo: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Vigor Maionese, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Steak de Frango. Snacks/Altro: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Maçãs Gala. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dinho.prado
|