Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 85,30g | Carb: 136,59g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр Сливочный, Холидей Слайсы Гречневые. Pranzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Cena: Груши. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Активия Йогурт, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali_artcom
|