|
bunu tahmin ettiğim için özgüvenli çıktım tartıya. bu hafta kötüyüm dedim sürekli mide bulantısı ve iştahsızlık var.
|
41,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Siz bukada çok şey yiyip nasl kılo verıyorsunz hatta nasl o kılodasınz çok şaşırdım kardesm ben ne yesem yağ depoluyorm adeta bır formül varsa nolur bana da söyler misinz
06 mar 21 da utente: ezgihatice
|
Aaaa siz tek öğün mü besleniyorszn anlayamadm daha çok incelemem gerekıyor sayfanızı sanırım
06 mar 21 da utente: ezgihatice
|
H.içi if yapıyorum tek öğün bazen 1ara 1ana öğün h.sonu serbest
06 mar 21 da utente: dilekoo
|
Ozaman metabolizmanız oldukça iyi sanrm ben bırakın haftasonu serbestı 1 öğün serbest olsm gram kilo veremem hatta o tartıya yansır 50 kılo verdm hala 2 yıldr dıyetteym çünkü geri alıyorum zaten pusuya yatmış kılo almamı bekleyen akrabalarım var
06 mar 21 da utente: ezgihatice
|
Arada öğün sayısı öğün saati çeşidi vs.değiştirin vücudu şaşırtın spor yapın yapıyorsanız yoğunluğunu türünü değiştirin süresini uzaltın/kısaltın yeşilçay soda ben her yemeği pul bibere boğarım mesela gibi gibi...
06 mar 21 da utente: dilekoo
|
Anladm dilek hanım sizi çok tebrik ederm sayfanzı daha çok inceleyeceğim inşallah yine yazarm size
06 mar 21 da utente: ezgihatice
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilekoo
|