Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 84,11g | Prot: 102,06g | Carb: 330,69g.
Colazione: Holy Corn Попкорн Сырный , Грейпфрут, BeFit Банановые Панкейки. Pranzo: Мёд, Груша, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Гречка Вареная, Маслины, Хайнц Соус Цезарь, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Яблочный Сок, Виски, Славянка Торт Сникерс, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Чебурек, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|