Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 56,48g | Carb: 162,05g.
Colazione: Sambal Matah, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Pranzo: Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Rebus. Cena: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Snacks/Altro: Kue Bugis. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fadilfarista
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